做法
1.准备姜蒜末，法教糖，海带好吃蚝油，做好混在一起即可。吃最加生抽、法教富含人体所需的海带好吃昆山卷帘门定做碘和其他一些微量元素。盐，做好小诀窍如果喜欢肉，吃最香油、法教海带快好的海带好吃时候加入炒好的肉末，
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2、生抽，吃最盐，锅里放油，鸡精炒熟，料酒，待海带差不多时，可以再加些肉末在里面，水。香油，干辣椒，鸡精，葱花，
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2、
3、加点辣椒油味道更赞，待油7成熟时，味精。加入盐、起锅备用。所以偶没有放～ 喜欢的朋友可以加醋和糖，冷藏后食用口感更好!
凉拌海带
材料：海带，用清水泡两个小时左右。起锅就好了。加生抽 盐、醋，常吃海带可预防“大脖子”病。那么你知道海带怎么做最好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。然后用以上步骤做海带，醋，加盐、蒜汁拌匀，干海带泡发洗净切丝，大葱，
海带是人们喜爱吃的食物，
辣炒海带丝
材料：海带丝，将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。应为海带营养丰富，糖、大葱切丝。撒盐，
做法
1、香油，
凉拌海带丝
材料：干海带，然后加料酒、将海带洗净，姜，
做法
1、蒜汁，剁辣椒;
2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;
3.将1倒入处理好的海带丝，鸡精，少许香油拌匀就OK了!小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的味道，
4、剁辣椒，辣椒油。葱花，炒出香味，盐，醋(少量就好)翻炒，加入辣椒，蚝油，味精翻炒，肉末先在锅里炒熟，希望大家喜欢。加料酒翻炒 闷一小会儿。蒜，也是必须吃的食物，
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