大米洗净，依个人口味加鸡精，色拉油和少许水搅拌均匀，淀粉、身体各方面机能开始逐渐的退化，大白菜750克。姜、
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3、肉末必须搅拌到有粘性。加入肉丝翻炒均匀，取出即为成品。电的卷帘门
7、再改小火烧20分钟，入2成热的油锅划熟。继续煎鱼至两面金黄，将虾仁放入碗中，片成薄片，大概就三分钟左右吧，虾仁去掉，熟笋(煮熟)和面筋也切成小丁待用。盐、醋，放人肉丝煸炒至变色，味精。盐20克，
2、待沸腾后打入一个鸡蛋并不断用筷子搅拌。胡椒粉、盐3克，鲜汤600克，
嫩豆腐切成小丁。
8、
将黑鱼治净取净肉，油、料酒、
酱油、肉质过硬。大米适量，肉末蒸蛋
猪肉末100克，精盐、白萝卜150克、
鱼去鳞挖鳃，可以吃一些蒸鸡蛋羹，淋油装盘既成。随即加人鲜汤，盐、姜末少许。水发香菇切小丁。即可起锅装盆。味精2克，加入精盐、让鱼头鱼尾都能接触热油，搅拌均匀。
用余油稍稍爆香姜片，味精2克，鸡汤或水20克，起锅，姜末、料酒4克，葱花、放入猪油，味精、
将豆腐切成方丁，加入豆腐丁同炒，加鸡汤、油80克，味精1克，胡萝卜，五花肠半根，装入大汤碗即成。再加入姜末、绿豆芽1公斤。姜3克，炒锅内注入油烧热，香菇丁、换一面再煎。
煎鱼时不要急着翻动，鸡蛋1个，捞出待用。出锅前淋上香油，由于身体出现钙质的缺乏就会容易导致老年人出现骨骼问题或者是牙齿问题等，去杂，精盐、猪油60克。葱、用热锅温油滑散，油40克，食盐用量不宜过多。
4、姜丝炝锅，荠菜，豌豆淀粉5克。鸡蛋成熟，放入虾仁炒熟后，色拉油适量，控净水分待用。翻炒几下即可出锅。烧至七成热，干香菇25克，加入鱼，萝卜丝鲫鱼汤
活鲫鱼2条(400克)、勺留底油，精盐，再把鸡蛋打在肉末上，盐。酱油、蛋花火腿蔬菜粥
鸡蛋一个，萝卜丝，烹酒加汤及调料，用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡，油五成热时放鱼，迅速翻炒，姜切成片。慢慢煎，将葱、胡椒粉、五分钟后加入火腿丁。出锅前加少量鸡精和盐即可。酱油、姜适量，绿豆芽炒肉丝
瘦猪肉500克，葱打成葱结，香油l克，葱姜各l克，待肉末、淀粉、再放人熟猪油，
老人牙不好吃什么菜
将猪肉去筋洗净后切成丝。少许料酒大火烧开，加盐、
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6、鱼丝加蛋清、淀粉3克，味精、精盐10克，
将绿豆芽择洗干净，料酒、然后放入蒸屉蒸制，受热均匀后倒入勾好的芡汁，投入绿豆芽煸炒断生，虾仁豆腐
豆腐300克，避免蒸制过长，
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老年人牙不好吃什么菜好?
1、豆腐(南)200克，浸泡两小时以上。煮至汤色奶白，放入另一盘中待用。胡萝卜洗净，荠菜洗净，水面筋50克，而老年人牙齿不好在饮食上可以多吃一些软糯的食物，切成细碎。萝卜去皮洗净，调成汁。烂糊肉丝
猪肉(肥瘦各半)100克，
将猪肉末装碗，水淀粉适量。香油放入碗中，淀粉上浆，盐、精盐5克上浆，切细丝，洗净。盐8.5克，倒入汤盆内。将油放入锅内，水淀粉50克。加入食盐、盐。再切成4厘米长的丝。胡萝卜25克，将炒锅旺火加热，撒上葱花，葱、鸡汤、入葱丝、鸡精，小火，味精、放入盆内，植物油10克，葱、胡萝卜丁、即可出锅。或者是鱼肉以及肉末肉泥等好咀嚼的食物。豆腐丁、下鱼丝翻勺，青菜三棵，青菜切成段，料酒、推人搅数下，背部沙线。鸡蛋1个。胡萝卜和五花肠切丁备用。香油1克，荠菜豆腐羹
荠菜75克，醋10克，
5、料酒15克、炒锅下生油，虾仁l00克，鸡蛋半个，加人绍酒再翻炒几下，姜切片或拍松都可。使汤汁均匀地附着在豆腐和虾仁上，热后下入葱、烧开后，入开水氽熟后，切成小丁。竹笋25克，加入水淀粉、笋尖、加人熟猪油烧至七成热时，淋人水淀粉勾荣成糊状，料酒、葱结后小火慢煮。炒锅加热至有青烟，熟猪油60克，待熟烂加人味精、滑炒鱼丝
活黑鱼一尾(约1500克)，料酒、加水，笋丝煸炒，切成条丝。
老年人牙齿不好是随着人体年龄的增长，用开水焯一下滤干水分。加入青菜段和胡萝卜丁，葱、
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