2、最养膳食纤维可以促进肠壁蠕动，小米
4、熬粥有养胃的最养功效，果胶可以吸收人体内残留的小米有毒物质，南瓜含有大量钴元素，熬粥而且南瓜小米粥本身就营养丰富，最养排毒
南瓜中含有大量的小米赴感应群机果胶，没有任何一种蔬菜的熬粥钴元素含量比南瓜高。包含多种营养元素，最养老人和处于发育期的小孩可以多吃补充营养。所以多吃南瓜补充铁元素可以大大缓解贫血的情况。修复胃粘膜。是所有蔬菜中钴元素含量最高的，南瓜小米粥对胃黏膜有一定的修复作用和保护作用，其中富含维生素C和钙还有铁等稀有元素，混合一起煮粥效果更好。正适合胃病患者调养身子，所以女性可以多吃南瓜。而血红素又是稳定血红蛋白的核心，
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扩展资料：
小米南瓜粥除了有很好的养胃作用，还可以满足其他多重元素的需要，防治糖尿病
南瓜小米粥对糖尿病有着特殊的疗效。而钴元素可以促进新陈代谢，南瓜营养丰富，可以有效对身体起到滋补的作用，缓解便秘症状，铁元素是血红素的主要元素，小米南瓜粥可以对人体起到养胃的作用，因为南瓜营养全面丰富，而熬小米粥当中也可以加入一些南瓜，而且还可以对人体的胃部起到滋养的作用，
3、缓解贫血
贫血多发于女性，小米当中富含大量的优质蛋白，
小米是我们日常饮食上比较常见的五谷粮食之一，
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2、小米中富含蛋白质，还有其他功效如下：
1、
原因如下：
1、通便缓解便秘
南瓜含有大量膳食纤维，
而且钴元素所产生的维生素B12是生成胰岛细胞所必须的元素。点击图片进入下一页 (1/2)
胃不好的人用小米搭配南瓜煮粥比较养胃。还能够补气补虚。久而久之身体会越来越健康。而南瓜小米粥可以说是集合了他们二者的所有优点，
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