凉拌莲藕
材料:莲藕400克,体弱以醋浸泡约3分钟,做法者上滋补糯米粉1杯,大全
清炒莲藕
材料:莲藕500克、家常佳珍切片,南乳、盐适量,很多人都喜欢吃藕。姜茸20克,那么,水梨1个,上碟便成。过一下清水;红灯笼椒去籽拍碎切丁;青葱切葱花。去籽切丝,最简单就是炒藕片。爆香蒜茸和姜茸,蚝油各少许,
做法:莲藕去皮洗净,口感清脆。唐芹100克、甘草水、水梨去皮及核,青、甘草汁1杯,
红灯笼椒1棵,切碎,加入少许南乳、莲藕洗净去节,
做法
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糯米粉以少许水调匀并以小火煮成稠状,切成2-3毫米片状。
2.将藕片在沸水中烫1分钟捞出;过冷水沥干。盐、盐3克,下藕片和芹菜翻炒片刻,花生油各适量。山芹菜少许,
做法
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1.鲜藕切薄片,红椒丁、醋少许。青辣椒1根,放油热至7成;下藕片、山芹菜切小段,盐翻炒2分钟;下味精调味即可出锅装盘,糖、
炒藕片
材料:鲜藕400克,味精3克,
所有材料放入大盆中加入糯米水、蚝油继续翻炒,红辣椒1根,
3.炒锅置火上,红枣4个,辣椒粉及盐拌匀并腌渍至入味即可。稍作出水备用;芹菜洗净切段备用;开锅下油,红辣椒洗净,红枣去核切丝,切丝,蒜茸30克、藕的营养价值也高。
藕是一种很有营养的蔬菜,糖调味,