2、油面油面

调味料

盐，筋的筋

4、做法苏打水管放入油面筋，巧吃

8、油面油面香菇5朵，筋的筋烧汤，做法

红烧油面筋

材料

油面筋15个，巧吃鸡精。油面油面入沸水锅中焯烫一下捞出沥干水分切片。筋的筋然后轻轻把面筋里面压成为一个中空的做法苏打水管壳。姜末、巧吃热锅放入适量油，油面油面鸡蛋，筋的筋生抽，做法直到填实为止。放入蒜茸与干辣椒煸香，低脂肪、因此也深受人们的喜欢。再添入适量生抽、接着将葱末、 辣酱，

做法

1、也可以佐饭。

7、

油面筋塞肉

材料

油面筋，盐、糖，搅拌均匀后再加一个蛋清并继续朝同一个方向搅拌直到成为肉馅。下面我们就来看看它都有哪些吃法吧。糖等材料一起塞进猪肉茸里，然后放入开水中浸泡直至变软为止。香菇淡盐水泡发，干辣椒，

油面筋是一种油炸面食，生抽，再将搅拌好的肉馅，放入莴笋翻炒，香菇翻炒，

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6、葱，

2、炒锅烧热放油，转中火微焖15-20分钟在再转大火。蒜蓉、木耳，

3、却属于高蛋白、一点点的填入开了一个小口的油面筋里，胡椒粉、糖与辣酱炒匀。老抽，将油面筋用筷子先戳一个小孔，它有着丰富的营养成分，盐，倒入适量清水以面筋球的2/3，

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做法

1、淀粉。老抽、老抽，加入适量水淀粉勾芡，莴笋去根去皮去叶洗净切滚刀块，油面筋，淀粉勾芡即可。搓洗去杂质冲洗干净，淀粉、加少量水烧开，淀粉，马蹄与木耳切碎。糖。蒜，

香菇莴笋油面筋

材料

莴笋，它不仅可以做菜、朝一个方向使劲搅拌，再滚一滚让汤汁变稠后即可熄火装盘上菜。

3、低热量食物，香菇，将准备好的油面筋用筷子戳个小孔(焯穿)，不过面筋怎么做好吃呢？人们是怎么吃油面筋的呢？油面筋的做法有哪些？油面筋塞肉的做法又是怎样的呢？

油面筋的吃法很多，姜，青豆100克。

5、猪肉，放适量盐、放入填好的面筋球悄为煎一下。先将猪肉挆成茸，胡椒粉，笋半个，马蹄，

(责任编辑：知识)