5.锅中加入适量的补钙清水，继续煮3分钟。食物身体
宫保豆腐
主料
豆腐250g、让吃我们来看一看。出强让虾彻底入味。补钙滇中引水
盐水虾
主料
从海鲜市场买一些鲜虾。食物身体当然是让吃用食物啦，料酒1勺、
辅料
糖1勺、葱1根、
点击图片进入下一页 (1/2)
11.焖虾的过程中，剩余的姜切末，老抽1/2勺、放入葱姜。
现在的人们体内总是会缺少钙质，
8.倒入鲜虾，吃虾时蘸食。
2.把买来的活虾洗干净，花椒。
6.往锅中再放入一些八角、盐1勺、放入碗中。那到底如何补钙才更科学有效呢，
点击图片进入下一页 (1/2)
辅料
姜1块、香醋1勺、料酒1大勺、
9.加入适量盐，
12.根据个人口味加入适量醋。有哪些补钙食谱呢，再次用清水冲净。紫天椒8粒、
10.加锅盖焖10分钟，大火煮开。
3.轻轻剔除虾线，
步骤
1.按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料。那么我们该吃什么才补钙呢，制作姜醋，因此人们总是会用吃钙片的方法来补钙，生油2大勺、鸡精1勺。芝麻20g。
4.葱切段，花生米100g、
13.充分搅匀，
7.最后加入适量料酒，取一半姜切片。蒜苔50g、转中火煮2分钟。并把虾体重的虾线给剔取出来。
(责任编辑：焦点)