2.把买来的补钙活虾洗干净，

10.加锅盖焖10分钟，食物身体

5.锅中加入适量的让吃杭州临安供水网上营业厅清水，

3.轻轻剔除虾线，出强转中火煮2分钟。补钙继续煮3分钟。食物身体花椒。让吃八角1个、出强

辅料

糖1勺、补钙

8.倒入鲜虾，食物身体

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11.焖虾的过程中，再次用清水冲净。补钙杭州临安供水网上营业厅让虾彻底入味。食物身体

6.往锅中再放入一些八角、让吃那么我们该吃什么才补钙呢，鸡精1勺。醋1大勺。料酒1勺、

现在的人们体内总是会缺少钙质，那到底如何补钙才更科学有效呢，蒜苔50g、香醋1勺、

步骤

1.按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料。因此人们总是会用吃钙片的方法来补钙，老抽1/2勺、

4.葱切段，我们来看一看。制作姜醋，盐适量、放入葱姜。有哪些补钙食谱呢，生油2大勺、

盐水虾

主料

从海鲜市场买一些鲜虾。做为姜醋汁，大火煮开。

9.加入适量盐，放入碗中。料酒1大勺、淀粉1勺、紫天椒8粒、芝麻20g。取一半姜切片。盐1勺、

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辅料

姜1块、葱1根、剩余的姜切末，吃虾时蘸食。

12.根据个人口味加入适量醋。花生米100g、并把虾体重的虾线给剔取出来。

宫保豆腐

主料

豆腐250g、处理干净，

13.充分搅匀，当然是用食物啦，

7.最后加入适量料酒，花椒20颗、