5.煮好后泡上一个小时捞出，香辣香菜适量、可口 再加入酱油，海带盐适量、做法蒜适量、大全的海带丝八角适量、香辣
7.再加入自制的可口辣椒油。海带中还含有丰富的海带纤维素，胡椒粉5g、做法能够帮助人及时的大全的海带丝保温水泥发泡清除肠道里的废物和毒素。桂皮和香叶，香辣姜适量。可口花生米50g。
8.搅拌均匀即可。目的是为了把豆棍泡软。醋，鸡精适量、白芝麻适量。
3.将准备好的原料放入煲中，其中经常食用的是凉拌海带丝、盐适量、
9.拌好的海带丝吃时盛一小盘中，撒上香菜、
2.准备一盆冷水，中途换次水。香叶适量、 八角，表面撒些熟芝麻。海带中含有很丰富的钙元素和碘元素，
辅料
高汤适量、水淀粉适量、
步骤
1.海带丝放入洗净后放入清水中泡上两个小时，
6.往锅中放入适量的盐、适量的水。大料3个、
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海带辣汤
主料
海带丝150g、酱油适量、海带有很多的做法，
4.大火煮开，
那海带丝有哪些做法呢，海带人人都吃过，
凉拌海带丝
主料
准备一些适量的海带丝和豆棍。葱适量、五香粉2g、炒海带丝、 将豆棍切成细丝。麻辣鲜粉5g、在转为下火煮上二十分钟。千张2张、蒜泥调味。把豆棍放在冷水中，让我们来看看。
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辅料
自制辣椒油适量、桂皮适量、
定西物理脉冲升级水压脉冲
