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1预防癌症
新鲜莲子不单味道诱人，吃新另外新鲜莲子还是鲜莲一种滋补佳品，因为新鲜莲子中含有的好处生物碱是一种天然降压成分，
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2预防高血压
平时多吃一些新鲜莲子，吃新它们能镇静安神也能预防缓解失眠
4养生食材
新鲜莲子还是鲜莲最适合男性食用的养生食材，因此莲子在生活中的好处出现频率也相对较高。它还能保护人类的吃新怀宁供水心血管，经常食用可以有效预防癌症发生。鲜莲提高神经元功功能，好处既能提高心脏功能，吃新这些物质都是鲜莲天然抗癌物质，新鲜莲子中还含有丰富的好处微量元素硒，只不过大多数人在吃莲子的时候都是吃的晒干之后的莲子，下面就总结了关于经常吃新鲜莲子给身体带来的好处。又能扩张心脏周边的血管还能营养心肌，它还能补益五脏功能，能预防人体气血不畅。另外新鲜莲子中的一些营养成分还能调节神经，能促进血液循环提高心脏功能
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3养心安神
新鲜莲子中含有的莲子碱是一种天然药用成分，它能温补肾阳。通利气血，它对人类的体虚以及病后体弱等症都有良好的调理作用
众所周知的是莲子也是一种对人体具有较好营养价值的中药材，还能预防高血压发生，其实新鲜莲子的口感也十分不错，并且新鲜莲子也对人体大有裨益。
(责任编辑：综合)