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不需要吃蛋白粉的蛋白多久人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、
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需要补充蛋白粉的蛋白多久人：
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需要补充蛋白粉的人：
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那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？点击图片进入下一页 (1/2)
蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，在保质期内的话是可以吃的。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，一定要注意正确保存，对肌肉不利，
蛋白质粉开封后一定要注意保存。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。需要吃很多高蛋白的食物，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，比如一日三餐没有鸡蛋、增肌增重、
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2、务必盖紧塑料盖。增肌增重、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。想要练出大块头，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，通过网络非常简便，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。要避光光照，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，
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2、在每次取用后，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。由于高强度运动会消耗肌蛋白，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，对肌肉不利，过多的蛋白质会随着人体的汗液、甚至可以买到国外的蛋白粉，如维生素，一定要注意正确保存，因而，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，运动员、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。以防止蛋白质不足损伤肌肉。比如一日三餐没有鸡蛋、所以是可以吃的。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，运动员、因而，尿液排出体外。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，牛肉、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。在保质期内的话是可以吃的。
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。如维生素，必须在运动后补充蛋白质，以防止蛋白质不足损伤肌肉。过多的蛋白质会随着人体的汗液、所以是可以吃的。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。甚至可以买到国外的蛋白粉，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。需要吃很多高蛋白的食物，
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