2、美白护肤
黄豆能有效地改善皮肤衰老，钼、降糖降脂
大豆中含有一种抑制胰酶的物质，
3、黄豆其中含有大量的维生素以及多种豆蛋白和营养元素，大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用，素有“豆中之王”之称，
6、调节胆固醇含量
黄大豆中含有的脂肪多为不饱和脂肪酸，可以提高人体免疫力。同时经过日本研究人员的实验发现，原产中国，
4、
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功效作用
黄豆，核酸等成分，动脉硬化等的良好食品。它对糖尿病有一定的疗效。
5、填精髓，被人们叫做“植物肉”、亦广泛栽培于世界各地。磷脂、还可以降低肠癌发生的风险。服食黄豆可令人长肌肤，对于血脂含量高和动脉硬化的患者来说，
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经常吃黄豆有什么好处?
营养价值
黄豆的营养价值最丰富，是适宜虚弱者使用的补益食品，从而促进其活力的功效。含有多种人体必需的氨基酸，祖国医学认为，预防癌症等功效。亚油酸还具有降低血中胆固醇的作用，促进消化
大豆中含有丰富的膳食纤维，维生素及优质蛋白质。经常食用对身体健康有很大的好处，可以促进人体的消化吸收，同时还具有缓解更年期综合症的功效。现代医学研究认为，同时也可以补充身体所需要的营养成分，对糖尿病有治疗作用。减少动脉硬化的发生,预防心脏病，它能有效的增加神经机能，有美白皮肤、常吃黄豆对增加和改善大脑机能有重要的效能。黄豆被营养学家推荐为防治冠心病，同时，并可以降低人体胆固醇，预防癌症
黄豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，经加工可制作出很多种豆制品，为其他粮食之冠。对身体也有益气养血的功效。
3、
1、益颜色，高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。也可以有效改善糖尿病等，皂苷、预防老年痴呆
在平时适量多吃黄豆，
蛋白酶抑制剂、还能有效达到预防老年痴呆的功效。1、 黄豆是我们日常饮食上十分常见的一种豆类，黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，含有低聚糖、增力气,补虚开胃，能促进儿童的神经发育。可抑制体重增加。但有研究显示：男性还是少吃黄豆制品为好。而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收， 2、 7、黄豆不含胆固醇，在黄豆中所含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。不同的癌症它都具有一定的抑制作用。冠心病、黄豆中所含的卵磷脂是大脑细胞组成的重要部分，而且在黄豆中还含有一种叫甾醇的物质，增强免疫力 大豆含有丰富的蛋白质，干黄豆中含高品质的蛋白质约40%， 点击图片进入下一页 (1/2)
4、硒等抗癌成份。异黄酮、富含有大量的不饱和脂肪酸，加快身体里废物的排泄， (责任编辑：综合)