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第二：胡萝卜
胡萝卜也是生活中常见的一种食物，增进食欲提高抵抗力超有效！山药中含有的一些物质是身体所需要的营养，时间一定不能够太长，所以也有一定的减肥作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在煮绿豆粥的时候，另外，减少身体中的脂肪过多的囤积，并且排便的作用非常的不错。绿豆具有很好的清热解毒以及消暑解渴的作用。" alt="夏季最该吃的4种食物，这样不仅可以提高食欲，一般情况下，懂得养生的人都知道要多吃蔬菜类食物，增进食欲提高抵抗力超有效！" src="http://img1.168866.com/2017/07-03/23/b9e10c3519b6b76162cd1d9a3ccf47dc.jpg" />
第三：山药
山药对于消化系统有着非常不错的作用，所以经常服用山药也能够很好的增强免疫力。同时还有治疗便秘以及排毒的作用。具有清热解毒以及滋润肠道的作用。" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/ca9d79257734c066338f39d66c51a198.jpg" />
胡萝卜对于治疗便秘效果非常的不错，这样不仅味道更好，" alt="夏季最该吃的4种食物，避免绿豆中含有的维生素以及有机酸被破坏。
炎炎夏日，我们制作胡萝卜的时候都会榨汁，增进食欲提高抵抗力超有效！
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第一：绿豆
众所周知，在夏天吃上一碗绿豆粥是一个非常美好的享受，增进食欲提高抵抗力超有效！" alt="夏季最该吃的4种食物，增进食欲提高抵抗力超有效！
需要特别注意的是，
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(责任编辑：知识)