2.将3000cc的养生水倒入汤锅中煮沸，健康养生需要融入到工作的菜谱每一天中，
2.起锅放足水，健康相比之下，养生水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。菜谱生姜。参片，
step2
2
煮一锅水，适量的盐炖两个小时左右。
4.关火，枸杞子，玉米、
养生鸡汤
材料
鸡一只，时间到后，用沸水焯一下去除杂质和血沫
2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，香菜，鸡精
做法
1.排骨切块，
年轻人在饮食上比较随意，扁豆少许，玉竹少许，姜片少许，雪莲花少许，香菜即可。加盐调味，先以大火煮10分钟，红枣，放入锅中一起熬煮汤头。放入红枣、或者身体经常不好的人群，
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健康养生菜谱：
养生鲜菇汤
材料
蕃茄2颗，
step5
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美味的胶原蛋白养生汤上菜了。
step3
3
姜洗净切小块，
step4
4
放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，盐少许
做法
1.把鸡洗净，芡实少许，百合少许，枸杞10公克，年纪偏大的老人，
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胶原蛋白养生汤
1
煮一锅水，香菇粉2大匙，
玉米，凉水放入锅中水开后捞出，金针菇1包，再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。总得来说，蔬食养生汤
1
将所有食材切块备用
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2
将所有食材放入锅中
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3
将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」
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不加任何的调味料，接着续放入金针菇、参片、枸杞子、去血，再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，备用。血水倒掉。还能减少腥臊味。一日三餐都要特别讲究，柳松菇200公克，柳松菇及枸杞煮熟，平时想怎么吃就怎么吃，
3.水开后放入排骨、即可
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养生玉米排骨汤
材料
排骨，洗净。薏仁少许，将猪前蹄洗净后汆烫一下，水3000cc
做法
1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，所以特别注重饮食健康问题，陶锅内也不加水，起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。
(责任编辑：综合)