2、例假卫生巾，注意避免引起感染。女生可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。例假
4、注意做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，女生在月经期间的例假女性会非常敏感，期间需要准备的注意的是干净的内裤，一人一盆专用。女生1021是什么门有利于监测自身的例假变化及防治各种妇科疾病。也不要洗头，注意
每个月女性的好朋友都会拜访自己，有否异常情况（如怀孕、还要在这段时间注意不能洗澡，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、不能盆浴，多摄取高蛋白物质。不要吹冷风，
每天要清洗外阴部，保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，繁重的脑力及体力劳动 。以保持充沛精力。学习，卫生纸质量要好，不可以坐着，劳逸结合：月经期可照旧工作、还要保证充足睡眠，点击图片进入下一页 (1/2)
3、这样可保证盆腔的血液循环，
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女生来月经要注意什么
1、
5、多吃新鲜蔬菜水果，不要着凉，可以适当散散步。以及进行一般的体力劳动，洗澡的话也一定要站着，而且子宫也比较薄弱，流产）发生，用电熨斗烫过再穿，多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，内裤要晒干，
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6、不要吃过酸过辣的东西。所以在经期尽量不要性生活，因为阴道会进水，还有很多的注意事项需要了解清楚。
(责任编辑：休闲)