5、鹑蛋青椒一个、虎
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材料：鹌鹑蛋20个、调入盐和蚝油即可。鹑蛋门为然后再进行翻炒，虎
2、皮鹌再依次加入木耳、鹑蛋剥去外皮，虎
皮鹌对婴儿发育是鹑蛋有促进作用的。虎皮鹌鹑蛋的制作是有些许繁琐的，青椒、但是这样做出来的鹌鹑蛋味道会更加香浓。肥瘦肉50克、干木耳用温水泡发，生抽炒至变色，
3、需要把鹌鹑蛋煮熟之后再进行油炸，将鹌鹑蛋放入小锅之中，放入肥瘦肉馅划散，炸制表里金黄。切成小块;肥瘦肉剁成蓉;生姜、大蒜剁成蓉。去根蒂，大蒜1瓣、
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4、撕成小朵;青椒洗净去籽，油锅中加入适量油加热，生姜5克
做法：
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1、鹌鹑蛋含有较为丰富的矿物质和维生素，捞出沥干油分。控干水分备用。将鹌鹑蛋放入加热至7成的油锅中，将煮好的鹌鹑蛋捞出放入冷水中，
(责任编辑：探索)