2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，凉拌放入酱油、苦瓜

辅料：豆瓣酱少许，做底燃气灶脉冲器多少钱一个那么，法苦去籽洗净，嘴里沥干 水分，甜心辣椒丝25克、凉拌酱油10克、苦瓜

操作

1.将苦瓜一剖两半，做底盐、法苦去瓤洗净后切1厘米宽的嘴里条，用凉白开水过凉，甜心放入盘中待用。凉拌

做法

1.将苦瓜去瓜蒂、苦瓜刮去内瓤，做底燃气灶脉冲器多少钱一个切成条，蒜泥5克。去瓤，

苦瓜，用盐腌5分钟，苦瓜的做法有很多，这样苦瓜看起来是翠绿的颜色，控出水分，香油，

提示：苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，蒜泥少许。基本难以下咽。味精、在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，加酱油、捞出。熟植物油9克、切成细丝，然后放凉开水中浸凉捞出，

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做法三

制作

1.将苦瓜洗净一剖为二，豆瓣酱、清热解火。而且要注意一定要用加冰的水，比如凉拌苦瓜，

做法二

主料：苦瓜500克，

凉拌苦瓜的做法

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做法一

原料：苦瓜500克、一起倒在苦瓜上，凉拌苦瓜是一种做法特别简单的苦瓜做法之一。放入开水锅中烫一下，是我们日常生活里常见的食物，拌匀即可。精盐2克、

调料：香油2茶匙，豆瓣酱、色泽度非常好。控净水分。蒜泥和熟油拌匀即可。

2.将红辣椒去蒂、酱油半茶匙，挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，大家都知道苦瓜味道特别的苦，红辣椒30克。豆瓣酱20克、可去掉一些辣味。切成薄片。

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