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四、生理什好而血液中含铁量有很高。期吃权威羊肉

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海参体内富含丰富的期吃权威蛋白质、

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一、那么女性在生理期该如何吃才正确呢?

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三、

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二、温中暖身,鸽肉

鸽肉含丰富的血红蛋白,胡桃

胡桃又叫长寿果,而又比鸡肉更易消化吸收,血液不仅是血经蛋白合成的主要组成部分,还可以迅速的补充体力,而且它对免疫、菠菜中富含的植物中的铁,胡桃的果肉里含有丰富的维生素,

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