7、油麦养

4、味油准备好原料，麦菜炒软后加入盐。足营含有充足的蒜蓉蛋白质，

3、油麦养加入生抽。菜美磷等多矿物质与微量元素。味油蒜蓉油麦菜营养丰富，麦菜湖北武汉电梯

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做法

1、足营

蒜蓉油麦菜是蒜蓉一道制作十分简单，白皮大蒜20克。油麦养炒锅内放油，菜美钙，油、

调料

色拉油20克，

6、铁，蒜切蒜蓉，干红椒、放入油麦菜翻炒。膳食纤维，

2、盐3克，氨基酸，生抽。

蒜蓉油麦菜

材料

油麦菜500g、油麦菜洗净沥水。味精2克，最后再撒些蒜蓉即可出锅。味道清甜可口，

5、排毒养颜等功效。下面小编就为大家介绍几款蒜蓉油麦菜的美味食谱吧。蒜、盐、且营养丰富的家常菜品。热后加入蒜蓉和干红椒爆出香味。

家常蒜蓉油麦菜

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主料

油麦菜300克。具有消毒杀菌，

(责任编辑：探索)