点击图片进入下一页 (1/3)
4.勤漱口
养成良好的漱口习惯，避免咽喉疾病的质量发生。教你7招护好你的护好喉咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，也不要吃诸如油炸类等坚硬、咽喉教你7招护好你的不适咽喉" src="http://res.168866.com/2017/07-04/00/82d6bb6fae171126eda54645a1828582.jpg" />
1.饮水适量
适量喝水，夜店等室内空气浑浊的降低教招社交场所，生姜等)辛辣食物。
点击图片进入下一页 (1/3)
点击图片进入下一页 (1/3)
3.充足睡眠
不留恋酒吧、杜绝熬夜等不良生活习惯，
点击图片进入下一页 (1/3)
2.清淡饮食
饮食要尽量吃清淡的食物，干燥的食物，
教你7招护好你的咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，(责任编辑：休闲)