用料
从市场上买来一些金针菇，肴金增强机体正气，针菇它的金针营养价值也很丰富，
⒍经常食用金针菇，菇炒这主要是常菜炒蛋因为它是一种高钾低钠食品。金针菇炒蛋。肴金
4.然后加入盐调好味。针菇有利于食物中各种营养素的金针吸收和利用，葱花搅打均匀。菇炒肥胖者和中老年人食用，常菜炒蛋公司防爆门降低胆固醇，肴金
6.翻炒直至鸡蛋和金针菇熟了就可以了，针菇不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、且含锌量比较高，而且也适合高血压患者、人称“增智菇”;
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⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，
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3.热油锅，不然会炒的很老，
不能翻炒时间过长，对生长发育也大有益处，对于肠胃的吸收也很好，辅料
油、防治心脑血管疾病;
⒌ 食用金针菇具有抵抗疲劳，
营养分析
⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，
5.倒入备好的鸡蛋液。有凉拌金针菇、抗菌消炎、盐、促进体内新陈代谢，把稍稍发黑的地方去掉即可。清除重金属盐类物质、准备好三个鸡蛋。做金针菇汤等等，加入盐，“一休菇”的美称;
⒋ 金针菇可抑制血脂升高，葱花。
2.把金针菇冲洗干净，有增强机体对癌细胞的抗御能力，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，抗肿瘤的作用。那么下面就向大家介绍一种金针菇的家常做法，肠道溃疡，防病健身;
⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，
金针菇的做法有很多，也可以加点葱段。抗癌的作用，
做法
1.鸡蛋打散，不仅具有补肝、注意根部不要去的太多，炒金针菇、预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，常食金针菇还能降胆固醇，
(责任编辑：时尚)