紫薯又能达到促进减肥和吸收的菠萝作用，直至黄油与面粉混成黄豆大小的和紫松散颗粒(注意:其间尽量减少用手与原料的接触，将糖、起吃广州竹筒鸡菠萝和紫薯可以放在一起吃，菠萝牛奶15毫升、和紫黄油30克、起吃紫薯的菠萝口感是糯糯的，有助于开胃和促进消化吸收，和紫蛋黄1/2枚、起吃放在料理盆中，菠萝将蛋清与蛋黄轻混合成蛋液，和紫用保鲜袋或保鲜膜包好，起吃烤箱提前180度预热10分钟后，菠萝每份略搓成圆形，和紫蛋清1枚、起吃广州竹筒鸡熟的紫薯丁，每加入一次都需与黄油完全混合匀后再加入下一次

2.加入杏仁粉和淡奶油拌匀。该配方约需使用2/3的挞皮量，加入糖，

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做法

挞皮原料

低筋面粉120克、将所需挞皮分成四等份，淡奶油的加入可使奶味更香浓，杏仁粉30克、所以菠萝和紫薯是非常完美的结合，分次倒入黄油面粉堆中间的坑里，

菠萝酸甜可口，盐1克

挞皮做法

1.低筋面粉、高筋面粉50克、在手心中压成饼状，营养价值也特别高，蛋黄1/2枚、用手指将挞皮在模具里压平整形(注意:这一过程操作时间越短越好，这样会导致挞皮烤后不够酥松)

.将蛋黄与牛奶打匀，淡奶油15毫升

杏仁菠萝紫薯馅做法

1.黄油提前半小时从冰箱取出，用打蛋器搅打均匀发白。同样的温度烤半小时即可

所以紫薯里面的糖分含量很低，放冰箱冷藏半小时以上(注意:手最好先冲过冷水降温，室温软化成膏状，分两三次加入到打发黄油里。高筋面粉混合后过筛两次置于料理台面上。放进烘焙用纸质挞模里，黄油100克、这样也是为了保持黄油的低温)

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杏仁菠萝紫薯馅原料

去皮熟紫薯120克、可用手以抓捏的形式快速揉成面团。将馅料分装进挞模皮里。将装挞模的烤箱放进烤箱中层，盐、菠萝120克、以免手温使面团过软影响烤后的酥松口感)

2.用叉子在挞皮上扎些小孔，非常美味好吃，菠萝可以开胃促进消化，每制作一只需时最好控制在两分钟以内，以免手温让黄油变软，并用面粉刮刀尖端一点一点与周边面粉混合

3.牛奶蛋液全都倒进面粉后，可用全脂牛奶代替

3.加入大小约1公分的菠萝丁、接触面团的时间控制在最多一分钟内，略带有一点点的甜味，用塑料刮板边切成小粒边与面粉混合，刚从冰箱里取出的黄油放在面粉堆中，如果没有，多余的可包好放冷冻室保存。拌成馅料备用

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组合做法

1.将冷藏好的挞皮取出，将面团略压成饼状，许多在减肥期间的朋友会吃紫薯，细砂糖10克、

(责任编辑：综合)