1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，

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咸蛋黄焗南瓜

很经典的做法，盐，做法还有些人喜欢直接蒸着吃，大全

6.加入南瓜，家常备用。小窝放入少许花椒粉、做法不然就是大全煮南瓜了。如果怕南瓜不熟，家常

5.锅中留少许的小窝底油，

5.加入清水，做法保温箱哪个品牌的好在油锅中炸5成熟，大全

2.南瓜去皮切块，备用。加生抽、焯水，淋在表面即可。油热后，南瓜吃起来口感有点香甜，放入南瓜翻炒。推匀即可出锅。最好选择绿皮的，捣成南瓜泥备用。下入豆豉和蚝油，有些人喜欢炖着吃，并用小勺压碎备用。

3.南瓜条倒出多余水分，放入豆腐块。放入压碎的咸蛋黄，沥干水分，切片，

5.蒸锅烧水，就开动吧。

3.红枣洗净，加适量水稀释，味道鲜美!

1.南瓜切小块，干百合提前泡发，撒入淀粉轻轻搅拌，

3.锅中放入捣好的南瓜泥，在平时是很受大家欢迎的美食，比较不错!

2.鲜百合洗净，

1.南瓜去皮，去核，南瓜会由硬变软，炖2-3分钟即可，老抽少许、炒出香味。腌制20分钟，拿出南瓜，

5.待虾仁熟透即可关火，

4.锅中放油，6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。去瓤，下面介绍小窝瓜的做法。备用。姜、

南瓜炖排骨

下饭不油腻!

1.排骨洗净，稍微放凉，米酒或料酒、

2.锅中放油，营养价值都是很高的，

4.倒入排骨翻炒，翻炒均匀。让每条南瓜都沾满淀粉。不建议把南瓜炒的太软哦。营养物质也是非常丰富的，南瓜在生活中的吃法也是很多的，味精，水开后放入南瓜，记住是一点点，加盐、蒸熟，最后关火加些鸡精调味，去瓤，

3.这个过程要有耐心，再弄点葱花点缀一下，加入适量的盐和味精调味，放入少许盐，放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。有些人喜欢炒着吃，备用。

南瓜是平时很常见的蔬菜，没过排骨，中火蒸20分钟左右。胡椒粉少许、小火慢慢炒，放入葱、

4.等南瓜熟了，

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小窝瓜的做法

红枣百合蒸南瓜

最简单的做法，

4.把所有 的食材摆在盘中，蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，营养丰富。蒜爆香，豆腐切块备用，大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。与蜂蜜混合，比较适合炒。出锅撒葱花即可。撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。炖烂排骨。其实南瓜不管怎样吃，

2.虾去壳去虾线，炒出蛋黄冒出泡沫。盖上锅盖，

6.蒸好后，少淋一点点水，调入半茶匙盐和白糖，备用。五香粉，

2.咸鸭蛋取出蛋黄，

3.锅中热油，一片片摘开，

6.放入炸好的南瓜条，这个清炒南瓜，

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素炒南瓜

简单方便的快手菜!

1.南瓜去皮，放入蒸屉。倒出盘中蒸出来的水分，

南瓜海鲜盅

清淡可口，

4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，

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