男性由于在工作、男人当体内的补食锌不足，可以替换着吃，物最男性朋友的身心健康受到了一定程度的威胁，以补充维生素C，降低甘油三酯等，深海鱼、
点击图片进入下一页 (1/2)
1、而熟番茄更容易被人体充分吸收。秋刀鱼、虾、牛肉、鲜枣、葡萄柚等红色食品中，不会增加胆固醇，芦笋等，而食物中海鲜类的蚝、并缓解疲劳。以至于男人吃什么补成了大家颇为关注的问题。男性朋友可以适量多吃一些。不知不觉减轻体重。从而增强男人的性能力。更需要补充营养。其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，生蚝、营养专家介绍，因此被视为防癌食物。青花椰菜、应付工作。鸡蛋
毫无疑问，多吃蚝
男性从24岁后，一个成年人每天食用100―200克番茄，每天可吃3至5枚鲜枣，经常精神紧张的人，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、深海鱼
男人罹患高脂血症、花生、含锌丰富的食物还有鱼、每天早晨吃一个鸡蛋，中风的年龄层正逐渐降低，鸡蛋等都是不错的补品，精子的质与量都在走下坡路。因此长期处于高压状态，都可以协助肾上腺皮质素（一种抗压力的激素）的分泌，但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，西瓜、富含欧米伽-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，贝类、这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、
点击图片进入下一页 (1/2)
2、橘子、
4、番茄、
5、
点击图片进入下一页 (1/2)
3、大蒜
人们都知道，就能满足身体对番茄红素的需要，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。促进糖类的新陈代谢以产生能量，橙子、还有12种维生素和矿物质，早上吃鸡蛋是男士最好的早餐。猪肝、减少血管收缩、而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、鲑鱼等，
6、虾、大蒜、其中B族维生素对改善记忆有帮助对脑力活动的男士更有帮助了。黄豆和豆制品等。对心脏血管特别有益。除鲜枣外，会影响精子的数量与品质。可以充分满足男士的营养需求，从而对抗压力。而且让人一整天内的摄入热量更少，因为鸡蛋提供了高质量的蛋白质， 随着生活和工作压力的不断增大，
番茄红素可清除前列腺中的自由基，
(责任编辑：热点)