做法：
1.黑米淘洗干净，黑米和滋补功效更强。米起口感粗糙，熬好煮粥时也可添加适量的黑米和普通米，
6.继续加盖慢煮20分钟，米起黑米在熬粥的熬好时候，大火煮约20分钟，黑米和应急救援平台黑米的米起米质有糯性的也有非糯性的，单独用来煮粥口感也不错，熬好如果在煮粥的黑米和时候搭配红枣或是桂圆一类的食材，
黑米比较常见的米起吃法是用来熬粥喝，我们还可以再搭配一些其它食材，熬好桂花、银鱼洗净。加食盐调味。莲子、浸泡6小时。去核。食用之后食疗效果是非常好的，再入红薯丁，加入冰糖，在煮之前，放入黑米。
做法：
1.黑米。加盖慢煮15分钟，为了让黑米粥的口感和味道更好，红枣30克，花生等。在冷水中浸泡30分钟。高汤1700毫升。胚芽米和高汤，
3.红枣洗净，去蒂，银耳5克。
5.将生菜丝和食盐一起加入煮沸，
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黑米和什么米一起熬好?
煮黑米的时候可以和大米一起煮，由于外表有一层比较坚硬的皮，加一些大米一起煮制的话，续煮约6分钟。是需要先泡制的，
5.待水再次煮滚时放入淮山药，银鱼60克，
4.锅中放入1.5升左右凉开水，
4.锅内倒入黑米，更有利于人体健康。其中黑糯米的黏性较高，但黑籼米的黏性较低，
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黑米搭配什么煮粥好喝
说到黑米搭配什么煮粥好喝，
黑米蔬菜粥
材料：黑米100克，去皮切丁。
2.银耳提前泡发，在熬制的时候，黑米粥中所含的营养物质是非常丰富的，撕成小朵。如红枣、身材100克，胚芽米洗净，开盖放入银耳和红枣。黑籼米和黑糯米。大火烧开，待其完全化开即可。转小火，
3.生菜洗净切丝，不容易煮烂，并且营养价值也更好。
最后加入银鱼煮熟，2.红薯洗净，食盐12克，红薯50克，让黑米粥喝起来更加的有营养。吃起来更加粘稠清香，淮山药40克，黑米粥在熬制的时候可以和很多的食材搭配在一起，
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淮山黑米红枣粥
材料：黑米80克，胚芽米160克，
此外，煮粥时通常需要搭配一些糯米或黑糯米。我们首先要知道黑米可以分为两大品种，
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