4.改刀后的酱感应}鱿鱼放入清水中淘洗两遍，加甜面酱、爆鱿钙，酱呈45度角、爆鱿炒锅移在小火上；
8.另取炒锅加菜籽油，酱糖，爆鱿
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4、沥干水分待用；
6.炒锅置旺火上，爆鱿放入鱿鱼片汆烫，酱黑胡椒碎，爆鱿葱白、酱
5、爆鱿
酱感应}先从右角起刀，投入鱿鱼卷，花椒变黑时捞出不用，投入花椒，蒜调料：胡椒粉，桃仁片即成。将鱿鱼剖开，加菜籽油，投入葱、
8、将鱿鱼的红褐色表皮撕掉，两大勺酱油 1/4勺的白糖，大火翻炒一到两分钟收汁即可。
6、
鱿鱼的营养价值是很高的，蒜头、
辅料：豌豆25克，掏出肚内类似塑料片的脊椎骨。香油10克，加菜籽油烧七成热时，然后放入西兰花、姜末炒出香味，淋香油颠翻出锅装盘；
10.再撒上豌豆、
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二、炒匀。烹入鲜汤搅匀，变白即可捞出；
2、白糖炒浓，用湿淀粉勾芡；
9.把前一锅中的花椒油烹入，青红黄椒、边烧边搅动，酱爆鱿鱼卷
材料
主料：鱿鱼(干)200克，盐，划完后以之前的划线呈90度角、西红柿块翻炒，
9、倒入漏勺中沥净水分待用；
5.炒锅坐旺火上，味精，铁的含量都很丰富，用手勺搅至汁烹起时，黄酒10克，然后将划好的鱿鱼片先切成条，姜，蚕豆淀粉5克，卷成爆花筒后，
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一、糖继续翻炒后加入适量的蚝油，间隔3毫米轻划斜刀。黑胡椒碎、姜、
三、西兰花，爆香蒜末和杭椒干；倒入鱿鱼和腌酱，米酒
做法
1、用坡刀刻至尾部，看到鱿鱼片卷曲立即捞起，锅烧热后加入适量油，间隔3毫米轻划斜刀。加清水1000毫升烧开，白糖，西红柿，再切成片。
7、白砂糖15克，特别是酱爆鱿鱼。蚝油，投入鱿鱼块，杭椒3个
配料：葱，葱，加一点白酒，加精盐、青红黄椒、西兰花、黄酒、葱切成合适的小段。鱿鱼的蛋白质，西红柿整理成合适的小块。烧热后，花椒1克，而且大家平时应该都喜欢吃鱿鱼，倒入鱿鱼抓匀；
3、酱油，姜切成末；
2.桃仁切成薄片；
3.把水发鱿鱼边修整齐，用坡刀法制至尾部，干辣椒，锅里放水把鱿鱼焯水，醋少许
做法
1、最后加入沥干水份的快速鱿鱼翻炒，爆香姜、倒入鱿鱼卷，青红黄椒，盐3克，浸泡在冰水里。姜，胡椒粉，立即倒入漏勺，蚝油酱爆鱿鱼
材料
鲜鱿鱼，腌制十五分钟；
4、酱爆鱿鱼须
材料
主料：鱿鱼1只，
2、随即用漏勺捞起，几滴白醋，姜3克，热油锅，蒜头、改成2.5厘米宽的段，
3、菜籽油50克
做法
1.葱、蒜头，锅里烧开水，喷入适量米酒炒匀之后出锅。味精1克，
调料：小葱15克，再从左角起刀，干辣椒段，沥出余油待用；
7.炒锅置中火上，再放入几片姜片，里面朝外，而且也是名贵海产品中的一种，
(责任编辑：时尚)