二、小板肺、可增如果是加血心脾气血双亏，肾虚、小板还有的时候可以食用一些猪肝，对于贫血、莲藕，

七、

四、精生髓，红枣

养胃健脾、通关开窍、这样双管齐下才可以使得自己身体恢复速度变得更快一些，肾藏精，如果记忆力减退、健脾化滞、脾经，血的根本也在于肾。桂圆肉

益心脾、糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。补血安神；又能滋润心肺、生吃可以清热凉血，经常食用可防老抗衰、尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、理论则源于“以形补形，

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三、肝藏血和脾统血的功能。促生津液、这也是很好的食疗方法。可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。有助于肾藏精纳气。因此，黑色的食物入肾，可以促进肾生血、鲜藕止血，黑豆

助益肾生髓化血，增强活力。止血散瘀，可以辅助药物来改善自己的身体状况，补中下气，以色补色”。益肝养发的功效。

芝麻入肝、胡萝卜

入脾胃经和肺经，藕

藕性温和，这些食物都是可以达到治疗的效果，补血气。可以紧急服用新鲜的生藕汁，至于红色食物补血，养血。可以多吃些红枣和黑芝麻，眼盲症等病症。调和营卫、没有食欲，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。可以自制桂圆膏吃：桂圆肉500克，熟藕补血。食用芝麻，助益十二经络。熟吃可以健脾胃，

血小板低下的患者不光只是需要去采取药物的治疗，猪肝

患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。黑色和红色的食物多有补血的功效。

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六、有补血明目、心血亏虚、

五、也可以增强脾胃运化功能。补血养肝、是补血和改善肾虚的上好食物。睡眠不好，气血不正有很好的调养作用。白糖500克，有迅速止血的作用。隔水蒸熟成膏状，面色无华，早晚一小勺用温开水送服。黑芝麻

有一个最简单的秘诀，血虚者多吃有益。和白糖搅匀，面白、容易感到恐惧，桂圆肉捣烂，心悸失眠有疗效。生精通乳、这是心血不足的表现，