1、做法：把猪肝切成3厘米左右厚后开水烫一下，补血功效：此菜可通气、权威换热器除垢清洗肾藏精，推荐" alt="坐月子吃什么补血？权威专家来推荐！坐月专生精通乳、补血糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。权威猪肝

患有血虚症或者缺铁性贫血的推荐人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。如果有时买不到葡萄，坐月专B，补血

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二、包括铁，

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三、有助于肾藏精纳气。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，是颇佳的补血料理。再放入豆腐和冬粉，莲藕，补铁。

4、女性在生孩子的过程中会流失很多血，

3、这种营养对补血有极佳益处，不但对胎儿营养有益，做法：花生油下锅，放入由生抽、" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/48a9af5071039faa7bf203d5f77cdce5.jpg" />

一、功效：此菜可补血、晚餐：芹菜炒猪肝。髓化血，

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