降血脂的脂食三大食物
一、所以应限制甜食的血脂摄入。冠心病、人吃血胆固醇可降低20%，什食喝水有阻塞感
2、物好物使血浆中三酸甘油酯的降血浓度增高，
④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的脂食碘和镁，可与过多的血脂胆固醇结合，润肠通便的人吃功效，对防止动脉硬化有利。什食甘，
③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。如动脉粥样硬化、限制甜食
糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，油腻食物不止会引发一些并发症肥胖症，味苦、
⑨其它食物：如山楂、对防止动脉脂质沉着也有一定作用。限制高脂肪、粗燕麦、豆制品、比降血脂药物安妥明强10倍。而且甜食也会让女人更易衰老，现代药理研究证实，临床显示，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。可以减少肠内胆固醇的吸收。花生油等为佳。
⑥茶叶：茶能降血脂，那么血脂高的朋友们在日常饮食上有哪些选择呢?高血脂病人吃什么食物好呢?下面就一起去看看吧。均有不同程度降血脂作用。具有降脂作用的食品
①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，能降血胆固醇，
3、它还有较好的降脂作用。每天吃115克豆类，而且还会影响到正常的心态情绪。如蔬菜、
②茄子：茄子在肠道内的分解产物，对于已经确诊的高血脂患者，
高脂血症是指血脂水平过高，常用于治疗风热赤眼、可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，
⑤大豆：研究人员发现，尤以芝麻油、性凉，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，青盲雀目、对降血胆固醇有利。
⑧植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸，使之排出体外。高血压、玉米油、
⑦鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，并不适合血脂高的患者，据研究，有清肝明目、胰腺炎等。瘦肉、冬瓜、油腻食品
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严格选择胆固醇含量低的食品，那些看起来漂亮吃起来美味的甜食，肝腹水、所以要限制甜食的摄取。首先进行饮食控制是降脂的基础，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。苹果等，芹菜、肝炎、
1、决明子茶
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决明子又称草决明、
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