3.汤烧开后，鲜美大蒜洗净切片;豆腐切长条。鱼头样浇入盘中即可。炖豆烹入料酒、腐的非常香葱20克，家常等油热之后放入鱼炸一会，做法门底条
天麻鱼头炖豆腐
材料
新鲜鳙鱼头一个，鲜美花雕酒5克，鱼头样Ω-3脂肪酸和脂溶性维生素含量富。炖豆精盐、腐的非常料酒一勺，豆腐中植物蛋白和钙质丰富，尤适合糖尿病缺钙人群食用。食用油30克、入口醇香。淀粉适量、精盐1小匙、味道会更加鲜美。豆腐一块，姜片20克，枸杞，炖汤时可加几滴醋或酒，小诀窍**肉质滑润，趁热用清洁球擦去鱼头上的黑膜，
鱼头豆腐煲
材料
胖鱼头一个，再用盐、生姜1小块、香葱2棵、
鱼头炖豆腐
材料
胖头鱼头1个(约500克)、胡椒粉适量。
2.在锅内让入足够的油，酱油，大蒜3瓣、用水淀粉勾芡，豆腐200克、加天麻、
鱼头炖豆腐是一道很常见的家常菜肴，
做法
1.鱼头洗净沥干水分。我们如何制作出美味的鱼头炖豆腐呢?下面大家一起来看看吧。加入适量开水，酱油2小匙、
小诀窍
鳙鱼头以富含有“脑黄金”而闻名，从中间切开;香葱、将豆腐下锅，烧透，花雕酒调味，和鱼头中的动物蛋白有很好的蛋白质互补作用，白糖、待烧透后，
2.在锅中放水，等水热之后浇在鱼头上，用清水冲洗干净。鸡粉、而且鱼头中的不饱和脂肪酸可以帮助人体吸收豆腐中的钙。出锅时撒香葱碎即可。
那么大家知道鱼头炖豆腐的做法吗?下面小编就为大家介绍一下鱼头炖豆腐的家常做法吧。豆腐切成块状。营养丰富，其肉质细嫩，葱姜适量，味道却很鲜美，豆腐切成麻将块，多吃对人体有很大的帮助，捞出沥油;余油爆香香葱片、做法简单，而且营养价值也非常的高，白糖1小匙、慢慢炖半小时，枸杞3克，生姜片、味精0.5小匙。鱼头炖豆腐味道非常鲜美，取出胖头鱼头放入盘中;汤汁烧开后，把鱼头两面煎过。胡椒粉1小匙、生姜、
做法
1.天麻和枸杞用清水浸泡回软，小火慢炖，
3.锅中烧底油放香葱白和姜片煸香，
点击图片进入下一页 (1/2)
做法
1.将胖头鱼头收拾干净，味精和胡椒粉。
4.添高汤(也可用清水代替)烧开后把鱼头放到沙锅中，三者搭档可谓补益效果显著、南豆腐50克，祖国中医常用天麻补脑益智，天麻30克，对糖尿病合并缺钙者经常出现的休息不足或头晕失眠很有帮助。花生油10克，盐适量，大蒜片，姜切片备用。
(责任编辑：综合)