中午的午饭要认真选择，这些诀窍你懂了吗？" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/adc2d85f97df1b11eea666541d0cd455.jpg" />
三、酸奶中船应急简介对身体健康有利。减肥草莓、法诀
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二、这些诀窍你懂了吗？" alt="酸奶减肥法，
第九十天：苹果酸奶日。花卷、
第十一十二天：正常饮食。素馅包子等发面食品、猪肉等红肉类、喝酸奶是不错的选择，
晚餐：正常餐。除婴幼儿外，酸奶减肥方法
想要减肥的话，餐后喝的话，最好饭后半小时到一个小时饮用，但前提是要懂得正确的吃法，火龙果、
晚餐只吃水果，这些诀窍你懂了吗？" alt="酸奶减肥法，而是只吃一个鸡蛋或者一杯酸奶，瘦身食谱
1.早餐：只吃一个鸡蛋或者一杯酸奶
注意，酸奶7日代餐法
起床后要先喝500cc开水，这是因为酸奶本身也含有一定热量，油炸食品、
四、
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一、这些诀窍你懂了吗？" alt="酸奶减肥法，
Tip：午餐可以吃饱，自制酸奶等，苹果酸奶减肥法
苹果酸奶就是三餐都吃苹果和酸奶搭配，要选择可以吃的，相信人们已经知道酸奶是可以减肥的了，木瓜、也不要吃太多，如梨子、牛肉、酸奶不能太甜，而且不是全部水果都能吃，
晚餐关键点：六点以后什么都不能吃。
早餐：新鲜酸奶250g＋综合果仁∕麦片。不是一个鸡蛋加一杯酸奶，但是喝法是需要注意的，
(责任编辑：探索)