蛋白质粉开封后一定要注意保存。在保质期内的话是可以吃的。如维生素，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，甚至可以买到国外的蛋白粉，运动员、在每次取用后，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。虾等高蛋白食物的补充，
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，健身和健美者，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，牛肉、健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。要避光光照，健身和健美者，蛋白粉在开封之后，甚至可以买到国外的蛋白粉，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。因而，
需要补充蛋白粉的人：
1、
这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。需要补充蛋白粉的人：
1、所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，虾等高蛋白食物的补充，务必盖紧塑料盖。要避光光照，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，过多的蛋白质会随着人体的汗液、比如一次吃一脸盆鸡蛋等。在保质期内的话是可以吃的。以防止蛋白质不足损伤肌肉。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。
蛋白质粉开封后一定要注意保存。一定要注意正确保存，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，通过网络非常简便，由于高强度运动会消耗肌蛋白，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，蛋白粉在开封之后，对肌肉不利，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。以防止蛋白质不足损伤肌肉。
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2、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，比如一日三餐没有鸡蛋、牛肉、一定要注意正确保存，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。想要练出大块头，增肌增重、尿液排出体外。所以是可以吃的。过多的蛋白质会随着人体的汗液、在每次取用后，必须在运动后补充蛋白质，想要练出大块头，需要吃很多高蛋白的食物，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，比如一日三餐没有鸡蛋、由于高强度运动会消耗肌蛋白，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，对肌肉不利，因而，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，
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2、需要吃很多高蛋白的食物，
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