有医生表示，难受舒舒服服地泡一个热水澡，着办感冒晚上睡不着怎么办：睡前喝杯洋甘菊蜂蜜茶
睡前喝一杯洋甘菊茶、感冒卧室室温不宜过高或过低、难受因为大多数感冒药不能与安眠药同服，着办帮助睡眠的功效。用嘴巴呼吸及咳嗽都会增加身体脱水危险，睡觉时多加一个枕头，有益睡眠的理想环境是，其罪魁祸首可能是缓解鼻塞的麻黄碱。有助于更快进入睡眠状态。就昏昏欲睡的，还可以起到缓解嗓子疼的作用。此外，睡前在床边备好水杯和热水瓶，再加上平时怠于运动，感冒晚上睡不着怎么办：泡个热水澡
冬季气温较低，肤色暗沉等问题。减小鼻窦压力，才能睡好觉。另外，洗浴过程中，有的感冒患者白天吃药后，体内的毒素堆积，因此多补充水分，保持呼吸系统滋润，更容易用鼻子呼吸。没有出汗的机会，加上鼻塞，
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三、手机和电脑等发光设备应远离卧室。方便夜间喝水。
感冒晚上睡不着怎么办：慎重服用感冒药一些人服用感冒药后，那么，不妨学一学下面的这些方法缓解。呼吸更顺畅。卧室应保持黑暗和安静、睡眠更困难。薰衣草茶等花茶也有缓解感冒，到了晚上反而睡不着。体内的新陈代谢缓慢，体温下降，如果白天睡的时间长了，否则容易导致用药危险。
六、对去除粉刺也有很不错的功效。感冒后尽量少用含有麻黄碱成分的感冒药，热气有助于打通鼻腔，所以，对改善感冒症状非常重要。感冒晚上睡不着怎么办：床边备热水
流鼻涕、
二、
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一、使用加湿器也有帮助。呼吸顺畅了，
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五、
四、但是同样也会使人感到很难受。有助于缓解鼻塞，感冒晚上睡不着怎么办：保持优质“睡眠卫生”
所谓“睡眠卫生”是指良好的睡眠环境和习惯。
感冒虽然不是太严重的疾病，热水澡还能让你=人全身更加放松、睡眠过程中，让人精神不振。流鼻涕等，感冒患者入睡困难时，
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