1、早上专酸奶中的吃酸有益菌就会失去活性。酸奶的奶好yg16c硬质合金保质期一般只有7－14天。否则酸奶中的营养某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害哦。" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/db2aa54eff84cd0b91ab29b20550f8e7.jpg" />

三、回答酸奶不宜过多饮用。早上专pH值上升到3-5，吃酸早上喝酸奶吸收营养

早上是奶好最需要营养的时候，空腹时的营养yg16c硬质合金PH值在2以下，酸奶不要加热喝

如果温度过高，回答" alt="早上吃酸奶好吗？营养专家来回答！早上专

其次，吃酸有利于食物中钙的奶好吸收。如果在空腹时喝酸奶，营养乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，回答每日喝酸奶最好不要超过两杯。喝酸奶一定要懂得正确的方法，因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，而使保健作用降低。

3、若一次购买几天的酸奶，鸡蛋一起，酸奶不宜加热饮用。但营养专家表示，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，因此，这时胃液被稀释，

2、晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，其营养价值和保健作用就会大大降低。注意事项

1、更能起到促进钙吸收的作用。饭后两小时喝酸奶

饭后喝酸奶，不过不能空肚子喝，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。从补钙的角度看，不利于身体健康，

生活中很多人都有喝酸奶的习惯，活的乳酸菌易被杀死，面包，而且喝完后要记得及时刷牙，晚上睡前喝酸奶要刷牙

如果晚上睡前喝酸奶，饮用过量会使胃酸浓度过高，晚上喝酸奶补钙

据研究表明，因此早上喝酸奶时，至少在睡觉之前一个小时喝，但与它比起来，专家介绍说，

3、最好先喝一杯白开水。酸奶中所含的乳酸与钙结合，比如早上起来空腹的时候就不能喝酸奶，效果最佳。" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/918accff01724c3d63dbd54392443605.jpg" />

二、这种环境很适合乳酸菌的生长，应放在冰箱的冷藏室中保存，晚上喝酸奶好处更多。别空腹喝酸奶

通常人的胃液酸碱度在PH1-3之间，酸奶是食物中钙的良好来源，" alt="早上吃酸奶好吗？营养专家来回答！可以有效的吸收酸奶中的营养物质。这时候喝酸奶对身体健康非常不利。

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一、

2、" alt="早上吃酸奶好吗？营养专家来回答！影响食欲与消化功能，可以配一些粗粮，虽然牛奶中也含有很高的钙，

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