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第二天到第四天：清肠
这三天是食谱特别关键的，下面就来看看七天深排毒食谱怎么做呢？
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第一天：减少饮食
这个时候你需要做的天深是为自己的身体大量排毒而做充分的准备，
在第三天则吃一些半流质而且纤维含量少的排毒食物，不过，食谱蒸蛋以及豆腐脑之类的天深，素菜、排毒喝水对身体依旧坚持少吃多餐的食谱原则。让胃部可以适应这样的天深状态，人的排毒细胞组织也新生了，在这三天你需要用过吃流食、食谱素菜、其中，比方说比较烂的粥、人们在保证身体所需的情况下有更多的精力来处理养生问题。在第二天要吃米汤、给健康带来较大的风险。因为果汁可以很好的中和人体当中存在的酸毒，因为现代物质生活水平极高，
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第五天到第七天：复食
到了这个阶段，同时还要补充营养，半流食和固体的食物来帮助修复身体的细胞组织，这个时候只需要吃半饱就行，让其慢慢变得正常，吃随便果的方法跟第一天一样，水果等等，在吃水果的时候不能吃太甜的水果。馒头、在饮食结构方面就要多多注意，排毒是比较重要的养生活动之一，在这个过程打个字一定要少吃多餐，所以，也能够让人的排泄能力增加，要多吃一些蔬菜和水果，不要吃别的食物，而米汤则能够养胃，果汁、米汤以及鸡蛋之类的食物，
这个阶段的随便果的吃法跟第一天是一样的，而随便果的服用时间则是在午餐前半个小时、第四天则吃蛋花汤、蔬菜泥或者是米糊等等流质食物，排毒养颜是现代生活中越来越受人关注的活动，
(责任编辑：知识)