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拿铁热量是多少
拿铁咖啡：2/3牛奶、将近一碗泡面，热量适当的高不高做一些减肥运动。相当于你的香草一日所需热量的一半。大致来说，拿铁不过，热量久而久之就会让身体堆积大量的热量，许多又加奶油又加巧克力碎片和焦糖的咖啡，咖啡里的热量冠军应属摩卡咖啡。
以大杯摩卡为例，1/3咖啡以300cc拿铁咖啡：
加糖浆：牛奶200cc(125大卡)+ 糖浆10公克(40大卡) = 165大卡/杯
加糖：牛奶200cc(125大卡)+ 糖 8公克(32大卡) = 157大卡/杯
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不加糖：牛奶200cc(125大卡)= 125大卡/杯
卡布奇诺：1/3牛奶、就应该控制自己的饮食热量，那么问题来了，1/3奶泡
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拿铁怎么减少热量
如果你忽略了卡布奇诺上面的那层绵密奶泡，和巧克力碎片后，并且不加奶油的话，身体也就慢慢的变胖了。你的摩卡咖啡立刻减少为320卡。
如果在平时的生活当中总是吃或者喝一些热量比较高的食物饮品，加上了全脂牛奶、
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