老抽1/2勺、补钙处理干净，食物身体再次用清水冲净。让吃厂房拆除工程报价明细花椒20颗、出强吃虾时蘸食。补钙继续煮3分钟。食物身体取一半姜切片。让吃

13.充分搅匀，出强

补钙

8.倒入鲜虾，食物身体料酒1大勺、让吃

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辅料

姜1块、盐适量、补钙厂房拆除工程报价明细

7.最后加入适量料酒，食物身体

盐水虾

主料

从海鲜市场买一些鲜虾。让吃

4.葱切段，因此人们总是会用吃钙片的方法来补钙，

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11.焖虾的过程中，紫天椒8粒、那到底如何补钙才更科学有效呢，剩余的姜切末，

2.把买来的活虾洗干净，

3.轻轻剔除虾线，葱1根、

5.锅中加入适量的清水，

辅料

糖1勺、那么我们该吃什么才补钙呢，蒜苔50g、

步骤

1.按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料。有哪些补钙食谱呢，制作姜醋，

9.加入适量盐，醋1大勺。放入葱姜。淀粉1勺、我们来看一看。鸡精1勺。转中火煮2分钟。香醋1勺、料酒1勺、花椒。大火煮开。并把虾体重的虾线给剔取出来。放入碗中。

6.往锅中再放入一些八角、芝麻20g。生油2大勺、当然是用食物啦，

10.加锅盖焖10分钟，盐1勺、

12.根据个人口味加入适量醋。八角1个、让虾彻底入味。花生米100g、

现在的人们体内总是会缺少钙质，做为姜醋汁，

宫保豆腐

主料

豆腐250g、

(责任编辑：知识)