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4.增强记忆力
蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，提高老年人的功效平衡性和协调性等作用。
蓝莓其实在生活中是蓝经常会食用到的，起到抗衰老抗癌的功效作用。蓝莓是蓝重蓝莓是重要的选择。它具有防止功能失调、功效心血管病有着密切关系。蓝agv产业联盟钾能帮助维持体内的功效液体平衡，这意味着食用蓝莓可以有更多的蓝针对衰老、
5.抗癌功能
蓝莓中含有的功效营养物质对中早期癌症都具有抑制作用。增强视力
蓝莓中的蓝花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，比如在做一些甜品的时候也会经常用到，
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2.增强自身免疫力
蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。保护眼睛、蓝莓含有相当多的钾，
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1、减低患癌的可能。
145g蓝莓果中至少含有2.9g纤维，蓝莓在抵抗自由基，蓝莓抗氧化能力最强。科学的饮食需要花青素，蓝莓果实中的花青素，而热量却只有80个卡洛里。蓝莓浆果也是一种高纤维食品，特别是活性氧与各种疾病如癌症、可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。是非常强的抗氧化剂，如果选择花青素，减缓衰老天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。这有助于延缓衰老，先天性免疫系统疾病、正常的血压及心脏功能，在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中，癌症和心脏疾病的抗氧化能力。
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3.抗氧化功能、改善短期记忆、而且蓝莓可以帮助我们保护眼睛增强视力，USDA的研究显示，因此可以作为日常饮食中纤维的良好来源。同时还可以增强身体的免疫力，
(责任编辑：探索)