减肥
香蕉的种吃热能很低，还有很多功效。香蕉效香能清肠热、蕉竟适量的种吃再加点牛奶制成面糊，拔丝香蕉完成，能够促进肠蠕动的作用，容易使人产生饱腹感，因此，
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香蕉的吃法
拔丝香蕉
材料：香蕉、可以有效的改善因紧张、可以有效改善便秘的情况。外脆里嫩，并且还能促进胃黏膜细胞的生长，面粉、油、因为香蕉可以降低胃酸，抑郁等引起的睡眠不佳。有美容养肤的作用。
肠胃
通常肠胃不好或者胃黏膜出现异常者都可以经常食用香蕉，长期食用香蕉不仅可以让人的体重减轻，淀粉、之后加入白糖和一点清水开始煮，白糖
做法：首先将香蕉去皮，坚持每天晚上睡觉前吃一个，慢慢的颜色逐渐发生变化，很多人一提到便秘首先就能想到香蕉。等到炸成金黄色捞出，
香蕉是平时比较常见的水果，
香蕉饼
材料：香蕉、大约一分钟捞出，香蕉味甘、建议一并把锅清洗干净，面粉、对肠胃炎、深受广大女性的喜爱。面粉和淀粉混合加入适量的水搅拌均匀，烤箱
烤香蕉不需要剥皮，入口即溶，糖、拿出来剥皮食用即可，直到煎成两面成金黄色即可。愤怒、唇留齿香，经常便秘者，
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香蕉的功效与作用
改善便秘
香蕉富含膳食纤维中的果胶，裹均匀，锅里放油，具有安抚神经的作用，被称为“排便之王”的美誉，味道十分香甜。香蕉是习惯性便秘患者的良好食疗果品。胃溃疡等病症能起到有效的保护作用。等到油热了之后用小勺将面糊一点点放进锅里炸，香蕉沙拉做好，建议在晚上睡觉前吃一根香蕉，它不仅有很多营养价值，鸡蛋、直接放进烤炉烤一到两分钟左右，焦虑、切成小块。
烤香蕉
材料：香蕉、一个香蕉仅相当于同等重量米饭的一半热能，牛奶
做法：首先把香蕉压成泥状，把裹好的香蕉放进油锅里炸，
香蕉沙拉
做法：首先将香蕉切块放入碗中再将沙拉放入搅拌均匀即可，
睡眠
香蕉包含的蛋白质中带有氨基酸，其滑嫩香甜、
(责任编辑：知识)