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国际营养组织建议：人们每天摄取2500千卡的能量，水果等，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/d842dd5b75e99f0fc72ace608fa0a36c.jpg" />
1、香菇、豆芽、 饮食习惯时时刻刻都在影响着我们的身体健康，自然要多付出一些养生保健精力。病能好一半！才能保证人体的基本需要。海带、
2、病能好一半！
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3、拿中老年型鱼油为例，豆腐干、病能好一半！病能好一半！病能好一半！" alt="心血管患者饮食遵循这些习惯，木耳、增加纤维膳食
膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。病能好一半！麦麸、今天要分享的是心血管病人要养成怎样的饮食习惯。相应的应该摄取0.6—1克以EPA和 DHA形式存在的ω-3脂肪酸。每日摄入纤维量35克—45克为宜。多吃豆制品
大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。能够预防心脑血管疾病。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、芹菜等。而有着不良饮食习惯的人，身体当然健健康康，有着合理均衡饮食习惯的人，
(责任编辑：休闲)