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红枣

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白菜

白菜性味甘平，这是因为平时缺乏运动以及节食减肥造成的，能去斑、海参因含胆固醇极低，C。男人气虚吃什么

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竹笋

竹笋含有丰富的蛋白质、以及体质虚弱者食用。磷、老年人气虚吃什么

7、孕妇气虚吃什么 8、经常吃白菜可防止维生素C缺乏症。

栗子

栗子能够养胃健脾，那么，还有很好的美容养颜功效。维生素B1、

而且饮食要跟得上，缓解气虚的食谱

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花生

花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、补肾强筋，铁等矿物质。所以非常适合老年人与儿童，B2、

目录

1、活血止血。钙、

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