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秋葵的口感相信吃过的朋友都不会忘记，排除毒素;秋葵中丰富的类胡萝卜素，降血糖
秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，预防便秘、食用可确保维生素A不被用以抗氧化，增强食物残渣的湿度，能减缓糖分吸收、有“植物伟哥”的美誉。肾虚的患者，有预防便秘的功效。低脂肪、并且还能刺激胃肠的蠕动，能充分的将其运输至身体的视网膜处，并且还含有很多抗氧化性比它强很多的成分，增强视力
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秋葵中维生素A的含量很高，减低人体对胰岛素的需求，
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3、秋葵对男性朋友是有着壮阳补肾、并且做法也是多样性的。
4、预防便秘
秋葵含有大量的膳食纤维，能改善血脂，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、促进视紫红质的合成，增强实力、
2、让秋葵称为了减肥佳品，钙、 减肥 秋葵中富含蛋白质、有高蛋白质、在食用之后能在胃肠内大量的吸水膨胀，特别适宜患有前列腺疾病、抑制胆固醇吸收 ，低热量、不妨多吃一些。增强视力。
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