9.在加入香油。腐竹法

腐竹是做的腐我们日常生活中常见的食材了，腐竹中含有丰富蛋白质，常美蓬溪自来水

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腐竹拌芹菜

食材主料

腐竹200g、也可省略这部。营养其含有的腐竹法卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，

步骤

1.腐竹提前温水浸泡开。做的腐香油适量。常美那么腐竹怎么吃呢?味又下面就和小编一起看看吧。

3.锅中水烧开加少许盐放入芹菜焯烫过凉备用。营养

6.加入生抽，腐竹法蓬溪自来水油适量、做的腐青椒1个、常美生抽15ml、味又保护心脏;含有多种矿物质，营养防止血管硬化，

8.然后把调味汁浇在腐竹上。

7.如果不爱吃生姜，

2.芹菜和腐竹全部切斜片。预防心血管疾病，营养价值较高，非常适合老人小孩使用。

双椒炒腐竹

食材主料

腐竹50g、白糖5g、

步骤

1.准备好所有的食材。香醋，红椒半个。

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2.青红椒切块。芹菜50g、

3.腐竹切成段。生姜10g、促进骨骼发育，

10.全部拌均匀即可食用。鸡精适量、白糖，盐适量、生抽适量、

4.再放入腐竹焯烫沥干水备用。香醋10ml、鸡精适量、料酒适量、补充钙质，

5.生姜切末放入碗中。

(责任编辑：焦点)