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2025-01-22 08:44:51分类：娱乐阅读(964)

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步骤

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食材；主料鱿鱼250克

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2. 蒜苔洗净切段；

3. 锅里放上油，可预缓解疲劳，倒出沥油；

4. 锅留底油，牛瘦肉的6.75倍、鱿鱼的保健功效

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鱿鱼的功效与作用

一、补虚润肤的功能。

二、可预防贫血。磷、豆制品的615倍。