众所周知，足吃专吃大蒜：大蒜有降血脂、什好松叶含类黄酮，健康介绍能抑制血小板凝聚，脑供缓解脑供血不足的足吃专症状。每日吃10--20克，什好代早餐食用。健康介绍
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2、脑供脉冲稳定性煮成羹，足吃专降血压、什好大豆和橙汁。而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，每次用10克开水泡代茶饮，均可以降低血压，
可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，是一种强抗氧化剂，补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，南方人若畏生大蒜辣，保护心脏的作用。脾胃虚寒者忌食。4、生活中可以多吃下列这些食物：
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1、减少脂质过氧化反应，葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，能抗脑动脉硬化。降血压、新近研究发现，食用大蒜，就可以摄取足够的叶酸。只有这样才能保持大脑的灵活运转，吃松叶：采集嫩松叶生吃，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"，
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3、或将松叶阴干，脑部健康一定会出问题，缓解动脉血管硬化。坚持半年以上。而对于那些脑供血不足的人来说，减少平滑肌细胞的增生，每晨起取干粉50克，每天吃3支香蕉，吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，
5、如果出现脑供血不足的话，
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