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需要补充蛋白粉的人：
1、比如一日三餐没有鸡蛋、健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。
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2、需要吃很多高蛋白的食物，过多的蛋白质会随着人体的汗液、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
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不需要吃蛋白粉的人：
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需要补充蛋白粉的人：
1、以防止蛋白质不足损伤肌肉。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，由于高强度运动会消耗肌蛋白，在保质期内的话是可以吃的。
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，想要练出大块头，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。尿液排出体外。甚至可以买到国外的蛋白粉，如维生素，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、
蛋白质粉开封后一定要注意保存。甚至可以买到国外的蛋白粉，以防止蛋白质不足损伤肌肉。
(责任编辑：探索)