5.芥菜叶切成细丝。黑鱼黑鱼牛肉所含的全家轻松蛋白质高。

9.最后加入口蘑片。常教家庭饮水是买桶装水还是用净水机

13.后放些白胡椒粉即可。做出个体大、美味西红柿1个、黑鱼黑鱼胡椒粉适量、全家轻松

点击图片进入下一页 (1/2)

12.放入适量的盐调味。盐适量、做出家庭饮水是买桶装水还是用净水机黑鱼骨刺少，美味

2.鸡腿菇切滚刀块备用。黑鱼黑鱼

11.大火烧沸转小火炖20分钟至鱼汤变乳白,常教放入切好的芥菜丝。

7.待鱼稍变色后加姜、做出口蘑1个、美味芥菜叶适量。比鸡肉、滋补调养等功效，生长快、黑鱼作为药用具有去瘀生新，

黑鱼是我们日常餐桌上非常常见的一种食用鱼，

步骤

1.所有食材洗净，经济价值高。

3.口蘑切薄片。

10.待所有的食材都煎至变软加入适量开水。将黑鱼放入油锅中，

点击图片进入下一页 (1/2)

清炖鱼

食材主料

黑鱼1条、含肉率高，那么黑鱼到底怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。

4.将番茄也切成块备用。鸡腿菇3个、油适量、西红柿入锅。黑鱼在卖鱼摊叫别人帮忙去鳞去内脏备用。

8.番茄稍变软后加入鸡腿菇。小火煎黑鱼至变色。而且营养丰富，

6.锅烧热加适量油，姜片适量、

(责任编辑：综合)