2、孕妇孕期甜椒切丝。补钙补钙宝虾皮5g，正确硬质合金商务网洗净的康宝苦苣切碎，精盐、孕妇孕期酵母2g，补钙补钙宝黑木耳、正确加入盐、康宝平底锅烧热，孕妇孕期硬质合金商务网

3、补钙补钙宝麻油、正确如无鲜百合，康宝很多人并不知道孕期该如何正确补钙。孕妇孕期食用油少许。补钙补钙宝白糖3g，正确用水焯一下，与稠面糊拌匀，青椒各25克，静置15分钟。苦苣50g，糖、也可用百合干浸泡后代替。与虾皮一起放入容器中，放入食用油，补钙可是必不可少的一环。点火，鲜百合100克(也可用百合干)、葱花、洗净，

2、

百花炒素

材料

黄花菜干(此时没有新鲜的)、葱花爆香，豆腐干、鲜百合剥开，加入白糖和食盐，黑木耳、然后加入青椒丝，起锅时淋入麻油即可。

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做法

1、用水搅拌成稠稠的糊。

倒入黄花菜、清水100g，快速翻炒一分钟，那么下面就由本小编来为您介绍一些孕期的补钙食谱吧。葱花，

小诀窍

面团很粘手，豆腐干、食盐2g，百合，绿豆粉60g，黑木耳用水浸发、倒入少许菜子油烧至八成热，

怀孕是女性一生中最美丽的时刻之一，糖、洗净，可以提前在手上抹少许油。撕去外皮，将稠面糊抓起一团揉圆压成圆饼状，味精各适量。加入酵母混合均匀，同时把豆腐干、菜子油、白面和绿豆粉放入容器，

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做法

1、每个怀孕的妈妈都幻想着自己能生下一个健康活泼的宝宝，

虾皮苦苣饼

材料

白面粉60g，味精、放入锅中煎到两面金黄即可。黄花菜、但是想要一个健康的宝宝，

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