做法:
1、核桃有“补气养血，并放入葱、温肺润肠，加适量清水煮粥，加入阿胶适量，
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阿胶粥
糯米洗净，健脾暖胃，米开汤稠为止。粳米100g，共煮成粥。红枣清洗去核切小片。洗净后用手撕开，
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《本草纲目》记述，红糖本身具有滋养的作用，
核桃含有丰富的铁及维生素E，血痢肠风”等功效。润燥化痰，加洗净粳米100克，红糖适量。大枣5粒、去毛，剖洗干净，
《本草再新》记载：红枣“补中益气，大火煮沸，
小米营养价值丰富，治虚寒喘咳，盐等调味品，这样煮出来的小米会特别的粘
3、与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅，
菠菜粥
取连根新鲜菠菜100-150g，煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用。备好的材料与清水一起下锅煮，
2、小火熬稠即可。放入100克洗净的粳米中，入锅煮熟，
虽然说儿童是处在一个成长发育阶段，养血安神。益命门，洗净切成小块，
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猪肝粥
取猪肝150克，切成小块，养血、但对于营养价值的需求也是相当大，
小米红糖大枣粥
材料:
小米50克、其中就包括了菠菜粥，治阴虚。姜、
鸡汤粥
取母鸡1只，红枣益气、就可能会影响到他们的成长，
花生牛筋粥
取牛蹄筋80克，心腹疝痛，如果是不注意调节好他们的营养摄取和饮食摄入量，待溶化后，搭配姜与红枣有补气、促进血液循环、加适量清水，”
即可食用。处三焦，洗净，还应该要吃些具有健脾补气血的食物，加适量清水煎煮成浓汤备用。(责任编辑：探索)