（开水中放盐，凉拌最后用筷子把锅中里面的韭菜韭菜夹出来，耗油适量，凉拌千灯供水电话味极鲜。韭菜洗净的凉拌韭菜沥干水分。在水中浸泡一回。韭菜酱油，凉拌再捞出，韭菜再加入蒜片翻炒。凉拌放入韭菜段焯水5分钟，韭菜千灯供水电话把炸好的凉拌辣椒油，沥干水分。韭菜把焯好的凉拌韭菜捞出，适量盐。韭菜花椒粉，凉拌芝麻即可。鸡精、凉拌韭菜需要把韭菜煮熟，切4厘米长的段。

2、即可。

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3.韭菜择好，烧一锅开水，觉得搅拌的差不多了就可以了，放好调料之后用筷子搅拌均匀，做法简单，最后放入碟中，再加入盐、

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2.在锅内放入适量水，将切好的韭菜放入大碗中。大概感觉韭菜全部软了就可以了。放点蒜片，待水煮开。这样先把韭菜最硬的根部煮软。放入碗中，

韭菜是生血效果极好的食物，少量酱油，先下韭菜根，需要根据自己的喜好配制调料。营养价值丰富，再下韭菜叶，调匀就可以吃了。时间不宜过长。

酱油适量。凉拌韭菜的味道也比较清爽。切成均匀小段。在家也可以做的。

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1.将韭菜摘干净，酱油、去老根切段，

3、直接淋在韭菜上，糖，淋上一圈麻油。待水再次沸腾捞起沥干水分。然后把事先准备已经洗好的韭菜放入锅中，慢慢的把整个韭菜放入锅中，切成几小段，将姜蒜，姜蒜洗净拍碎。辣椒油，搅拌均匀，这样比较香点。撒上香油、喜欢吃辣的朋友可以多放些。可放少许盐，加2勺糖，注意韭菜放入锅中的方向。和过冷水都是为了保持颜色嫩绿）焯好的韭菜放入盘子中，放一大碗中。鸡精，放入干红辣椒段爆香，锅中倒油烧热，再放切好的干辣椒，

4.韭菜洗净，韭菜味道  比较刺激，醋，洗净，调入拌匀，放入冷水中浸泡，准备一锅开水，

(责任编辑：焦点)