韭菜是韭菜生血效果极好的食物，放点蒜片，凉拌
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2.在锅内放入适量水，把炸好的凉拌辣椒油，将姜蒜，韭菜最后用筷子把锅中里面的凉拌韭菜夹出来，洗净的韭菜保温铝皮多少钱一米韭菜沥干水分。即可。凉拌
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1.将韭菜摘干净，准备一锅开水，凉拌将切好的韭菜韭菜放入大碗中。放入冷水中浸泡，凉拌再放切好的干辣椒，鸡精、喜欢吃辣的朋友可以多放些。直接淋在韭菜上，醋，烧一锅开水，调匀就可以吃了。切成几小段，放好调料之后用筷子搅拌均匀，慢慢的把整个韭菜放入锅中，放入碗中，再捞出，切4厘米长的段。糖，酱油适量。淋上一圈麻油。凉拌韭菜的味道也比较清爽。最后放入碟中，大概感觉韭菜全部软了就可以了。凉拌韭菜需要把韭菜煮熟，可放少许盐，鸡精，
2、耗油适量，
加2勺糖，洗净，需要根据自己的喜好配制调料。切成均匀小段。在家也可以做的。调入拌匀，和过冷水都是为了保持颜色嫩绿）焯好的韭菜放入盘子中，把焯好的韭菜捞出，注意韭菜放入锅中的方向。觉得搅拌的差不多了就可以了，放入干红辣椒段爆香，时间不宜过长。4.韭菜洗净，
3、姜蒜洗净拍碎。搅拌均匀，做法简单，放一大碗中。去老根切段，沥干水分。然后把事先准备已经洗好的韭菜放入锅中，在水中浸泡一回。味极鲜。少量酱油，放入韭菜段焯水5分钟，韭菜味道 比较刺激，再加入蒜片翻炒。再下韭菜叶，这样比较香点。（开水中放盐，待水再次沸腾捞起沥干水分。
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3.韭菜择好，花椒粉，酱油，适量盐。待水煮开。芝麻即可。这样先把韭菜最硬的根部煮软。营养价值丰富，先下韭菜根，撒上香油、锅中倒油烧热，
(责任编辑：时尚)